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过年回家,有句话,别忘了问妈妈……

时间:2018-02-14     作者:光熙康复【原创】

Q:春节回家爸妈跟你聊啥?


A:有对象没?工作咋样?……

Q:春节回家你跟爸妈聊啥?

A:身体还好吗?有没有哪儿不舒服?

……

父母的身,牵着儿女的心。可头疼脑热、血压血糖、腰酸腿疼这些看得到的问题容易关注,有些难言之隐,父母却羞于让儿女知道。所以,回家探望爸妈时,请你不妨多问一句:

妈妈,拎东西的时候,内裤会湿吗?

是不是越来越憋不住尿,听到水流声,就想找厕所?

用力咳嗽、打喷嚏、上楼梯,都会尿湿裤子?

可能妈妈并没有把这些症状当回事儿,或者认为人老了有点毛病是正常的。这时,请你告诉妈妈:“漏尿”,哪怕只有一小滴,也是大事!

漏尿是种病?

漏尿专业上称为尿失禁,是在不自觉或无法控制的情况下出现不自主的尿液流出,常发生于产后和中老年人。尿失禁又分不同的类型,有人在压力增加的情况下(如大笑、咳嗽、打喷嚏)出现,即“压力性尿失禁”,有人在尿意强烈的情况下就会漏尿,即“急迫性尿失禁”。

为啥尿会漏?

人体躯干下方有一张“吊床”,一方面承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,另一方面参与控制排尿、排便等生理功能。这张吊床叫做“盆底”,由多层肌肉、筋膜、韧带等组织紧密交织而成。

然而,随着年龄增长,我们的盆底组织长期“受压”,特别是女性的盆底还要经受怀孕、分娩的“重创”,肌肉、韧带等逐渐“不堪重负”、松驰变软,慢慢地引发漏尿、阴道松弛、脏器脱垂等问题。

漏尿会如何?

调查发现,大约1/3的女性一生中会遭遇尿失禁的困扰。它虽然看似是个小毛病,却时刻影响着人们的生活:

- 容易反复尿路感染

- 诱发会阴部湿疹、皮炎

- 引起膀胱尿道膨出、子宫脱垂

- 影响夫妻生活质量,导致情感和家庭危机

- 怕出门、怕见人,不敢跳舞、运动……

一滴尿,很可能成为毁掉患者生活的“社交癌”!

你需要做啥?


如果出现类似症状,不妨问自己下面几个问题,评估漏尿对您生活的影响。

漏尿或尿液排出不受控制的情况:

  •  是否影响您做家务,如做饭、打扫、洗衣服?

  •  是否影响体力活动,如散步、游泳或者其他体育锻炼?

  • 是否影响您平时的娱乐活动,如看电影、听音乐会?

  • 是否影响您外出乘坐交通工具(公交、地铁等)30分钟以上?

  • 是否影响您对家庭以外社交活动的参与程度,如与朋友聚会、参加社区活动等?

  • 是否影响您的心情,如导致紧张焦虑、情绪低落等?

  • 是否让您感到沮丧、自信心受影响?

——如果上面的问题有一条或多条存在,而且对您的生活影响较大,那么请务必重视,及时矫正,避免症状进一步加重。


漏尿该咋办?

轻微的漏尿可以通过正确的提肛缩阴运动(又叫“凯格尔运动”),加上减肥、适当锻炼等生活方式调整得到改善。但是,盆底肌的锻炼需要一定的技巧和专业指导,如果运动不当,有可能会适得其反。因此,对于症状明显的人、产妇、老年人,建议您:

到专业医疗机构进行盆底功能评估,由专业医生根据您的评估结果,制定适合您的系统治疗方案,并由专业的医生和康复师指导,进行正确、有效的锻炼和治疗。


温馨提示:

好了,过年回家,要跟妈妈说些啥想必大家应该心里有数了吧。

如果身为男士,不好直接跟妈妈探讨“难言之隐”,也可以直接将此微信推送给妈妈哦!


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