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新妈妈产后减肥小贴士

对于那些产后体重超重的新妈妈来说,适当的减肥对身体也是有好处的,但是要注意方法。产后3个月内只做轻柔舒缓的运动,如瑜伽、康复操等,3个月后可适当增加运动量。如果您正处于哺乳期,请在哺乳后再进行体育锻炼,或者在运动完4小时后再给宝宝哺乳。

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