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每天按一按之耳后窝——降糖调气

据数据调查显示,我国糖尿病患者人数居世界第一,达到1.144亿!而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症发生,因此,控制或逆转高血糖势在必行。而按揉耳后窝则可让你更轻松的达到辅助降糖的目的。

耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处。

深层处分布有迷走神经,通过刺激可使迷走神经兴奋,促进胰岛素的分泌,从而有效帮助降低血糖;还可激发三焦经之气,调气血,预防糖尿病并发症。

另外,从耳后到枕骨附近分布着数个穴位,比如翳风穴、风池穴等,能将流经的气血化为阳热风气,对落枕、失眠、眼睛疲劳、脑中风等都有缓解作用。

【方法】用双手拇指缓缓用力按压耳后窝,慢慢吐气,持续5秒再松手,如此反复按压10-15秒,可在每天午饭和晚饭饭后半小时各按摩1次。

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